Телефон:+7 992 50 500 50    

«Человек на 80% состоит из воды» - это утверждение Вы знаете с самого детства. Действительно, вода – один из основных «элементов» нашего организма: в тканях ее содержание равно примерно 70-80%, в мозге  - 75%, а в крови 92%! Вода в буквальном смысле течет по нашим жилам! Однако потерять эту воду очень просто.

Читать далее: Водный режим

Мы уверены, что Вы хоть однажды, но слышали о такой вещи как "Дневник питания".

Читать далее: Дневник Питания

Первый раз, попав в студию фитнеса Power Plate, единственный вопрос который возникает у наших посетителей - «И это тренажерный зал?»

Читать далее: Power Plate vs традиционный фитнес

Идеальная фигура…наверное, каждый из нас хоть раз в жизни говорил себе – «хочу иметь идеальную фигуру». А что это такое?

Читать далее: ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ВМЕСТЕ С POWER PLATE

Регулярно посещаете студию фитнеса Power Plate, следуете всем рекомендациям тренера, соблюдаете правильное питание и все равно результаты оставляют желать лучшего? В чем же Вы промахнулись? Где допустили ошибку? 

Читать далее: Сон и лишний вес

Пульс - это частота Ваших сердечных сокращений. Не привыкли их измерять или считаете, что до наступления старости в этом нет необходимости? Зря! Именно эти цифры помогут Вам правильно рассчитать нагрузку на тренировке: чтобы и похудеть, и не изматывать себя до обмороков.

Читать далее: Для чего нужен пульсометр во время тренировок
Вверх